Author: bittermeblog

Ten nápad se zhmotnil před rokem. Seděla jsem u své psychoterapeutky Olinky a probíraly jsme moje zklamání, že jsem nedostala práci, o kterou jsem se ucházela. Konverzace se pak stočila na rozhovor o mých silných stránkách, o tom, co mě vždycky bavilo a v čem jsem opravdu dobrá. Jsou to cizí jazyky a kontakt s lidmi.

Na závěr sezení jsem dostala otázku jaká je moje aktuální potřeba. Samu sebe jsem překvapila odpovědí:

“Vnitřní klid. Strašně moc mi teď chybí vnitřní klid. Cítím, jak je to uvnitř mě všechno rozbouřené.”

Další den se dostavil kýžený pocit klidu. Celé se mi to spojilo. Viděla jsem před sebou jasně a zřetelně co a jak budu dělat, jak to celé bude probíhat. I jak se to bude jmenovat. A tak se zrodilo Chillingo.

Cizí jazyky vnímám jako bránu do světa, ale zároveň i jako nástroj sebepoznání. Všechny praxe a cvičení, které posilují pocit vnitřního klidu, vedou do stejného místa. Ať už je to jóga, meditace nebo mindfulness, přivádí nás to do místa klidu, které má každý z nás uvnitř sebe.

Pokud v sobě tento prostor budeme kultivovat a rozvíjet, otevírají se před námi netušené možnosti.

Když jsem před lety vyučovala francouzštinu na brněnské Alliance française, zaznamenala jsem lidi, kteří v učebně byli fyzicky, ale mentálně byli jinde. Tehdy jsem s tím neuměla tak dobře pracovat.

Během mateřství jsem si mohla více osahat svoje já. Vnímat jeho světlé a posvítit si na ty tmavší stránky. Uvědomit si, jak funguje moje pozornost. Jak mocný nástroj je dech a mnoho dalšího.

Prošla jsem si všemožnými terapiemi, workshopy a kurzy. Nejvíc čerpám z kurzu Mindfulness-based stress reduction (MBSR), poznatků z Nenásilné komunikace a psychoterapeutických setkání na téma “Trauma nebo REZ” (raná emoční zranění).

---